Produkte für einen gesunden & entspannten Schlaf

Gesunder Schlaf und seine Auswirkungen auf unser Wohlbefinden

Entspannter und gesunder Schlaf ist ein essenzieller Faktor, wenn es um unseren Organismus und unsere körperliche sowie seelische Gesundheit geht. Ein ausgewogener Rhythmus aus verschiedenen Schlafphasen und dessen ungestörter Ablauf wirken sich entscheidend darauf aus, wie gesund unser Schlaf tatsächlich ist und wie erholt wir uns am Morgen fühlen. Während des Schlafens verarbeiten Menschen die Erlebnisse und Eindrücke des Tages, sortieren die Erfahrungen und speichern sie im Langzeitgedächtnis ab. Durch einen guten Schlaf sind wir ausgeruht, entspannt und leistungsfähig. Um Schlafstörungen vorzubeugen oder sie zu lindern, gibt es verschiedene Produkte, die einen positiven Effekt auf die Schlafqualität ausüben. In unserem Sortiment finden Sie unterstützende Artikel, die eine beruhigende und wohltuende Wirkung im Hinblick auf den Schlaf aufweisen.

Wie hängen Schlafen und Gesundheit zusammen?

Jeder Mensch schläft mehrere Stunden in der Nacht – idealerweise sind es sechs bis acht. Eine ausreichende Dauer der Nachtruhe und ein gesunder Schlaf sorgen dafür, dass Sie sich regenerieren. Wie essenziell Schlafen für die Gesundheit ist, kann schnell festgestellt werden, wenn Sie eine oder mehrere schlaflose Nächte durchleben. Die Konzentration sinkt, Sie fühlen sich kraftlos und sind reizbar. Um unserem Körper eine ausreichend lange Ruhephase zu ermöglichen, in der er sich erholt, ist es wichtig, die Nachtruhe voll und ganz auf gesunden Schlaf auszurichten. Hier sind verschiedene Wege sinnvoll. Wer abends Unterstützung beim Entspannen benötigt, erhält mit dem Zirbelkiefer-Raumspray ein Hilfsmittel, das dabei unterstützt, innerlich zur Ruhe zu kommen. Auch beruhigende Tees können helfen, um am Abend besser in den Schlaf zu gelangen und durchzuschlafen.
Welcher Schlaf ist gesund?
Unser Schlaf folgt einem festen Muster. Es umfasst insgesamt drei Phasen, die sich immer wieder abwechseln. Dazu gehören die Leichtschlafphase, die bis zu 30 Minuten dauert, die anschließende Tiefschlafphase sowie die REM-Phase. Diese Phasen wiederholen sich mehrere Male und bilden den Schlafzyklus. Während des Tiefschlafs senkt der Körper alle Funktionen und regeneriert sich. Hierbei werden auch mögliche Krankheitserreger bekämpft und Zellen repariert. In der REM-Phase speichert unser Langzeitgedächtnis neue Informationen und Erinnerungen. Gesunder Schlaf ist also für unsere seelische und körperliche Gesundheit von großer Bedeutung.

Wie kann gesunder Schlaf gefördert werden?

Damit gesunder Schlaf sichergestellt wird, gibt es verschiedene Möglichkeiten der Unterstützung. Einen positiven Effekt im Hinblick auf die Schlafgesundheit und die Entspannung weisen Produkte der Zirbelkiefer auf. In unserem Shop erhalten Sie ätherische Öle aus Nadeln und Zweigen der Zirbelkiefer, die bereits in geringen Mengen einen beruhigenden und wohltuenden Effekt aufweisen. Ebenfalls bewährt als Hilfsmittel für den gesunden Schlaf hat sich Hertroson, ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus verschiedenen Kräutern wie Weißdorn, Melisse und Baldrian gewonnen wird. Ein Magnesium-Fußbad am Abend kann ebenso den Schlaf unterstützen. Weitere Produkte, die für die Förderung der Schlafgesundheit nützlich sind, umfassen verschiedene Tees, Basenkuren und Geräte für die Klopfmassage, die bei Verspannungen und Muskelverkrampfungen zum Einsatz kommen.

Gesunder Schlaf und mehr – entdecken Sie unser Sortiment

In unserem Onlineshop erhalten Sie eine ganze Reihe an Produkten, die Sie nutzen können, um Ihre Schlafgesundheit zu erhöhen. Daneben finden Sie bei uns eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Mitteln und Angeboten, die von der Darmpflege über Säure-Basen-Produkte bis hin zu Naturkosmetik und Naturkost reichen. Als Gesundheitsexperten verfügen wir über einen reichhaltigen Erfahrungsschatz und viel Fachwissen über die traditionelle Kräuter- und Heilkunde. Sprechen Sie uns gerne an und entdecken Sie die Auswahl in unserem Shop!